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菊花山药粥的做法

万松美食网 http://www.xueqingfeng.cn 2019-12-31 00:40 出处:网络 编辑:


菊花甘苦微寒,清热。解毒,用于。治疗毒痈疥肿。现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘凉润燥,矫味适口,凉而饮之以增清热之功。山药的功效: 山药清。热,解毒。 治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔。漏。常吃菊花山药粥,可以明目清肝,使眼睛疲劳的症状消退,降血糖.助消。化.祛痰。







菊花。山药粥 

原料:米。饭100克、山药。100克、干菊花8朵、鲜菊花2朵、白糖适量。

做法

1.准备好所有食材.


2。.鲜菊花漂净,用清水浸30分。钟.


3.山药。去皮,洗净,用刀背刮成山药呢。.


4.取砂。锅,放入适量清水,放下干菊花煮开,小火煮10分钟。


5.把干菊花捞出,留汁.


6.放入米饭大火煮开,小火15分钟。


7.放入山药呢,大火煮开,小火15分钟.


8.放适量白糖.


9.放入鲜菊花,煮开2分钟即可. 

 





 




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