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  • 菠菜瘦肉粥的做法

    菠菜瘦肉粥原。料:大米,菠菜,猪瘦肉,鸡精,盐,少许油做法:1、将大米加入少许油、盐,加水泡上半小时2、然后加入猪肉,水,大火煮开3、水煮开后转小火煮1个小时4、加入菠菜碎,再煮5分钟即可    [详细]

    2020-01-14 09:16 分类:粥的做法
  • 香菇瘦肉粥的做法

    家里买的炖盅除了可以煮汤还可以煮粥呀,这次想喝料比较丰富的,就煮了香菇瘦肉粥,很方便,都不用人在一旁看着的,中午回家炖上就上班去,晚上回家就有粥喝了,汤也是这样,所以现在煮汤蛮方便的呢~瘦肉里面加入香菇味道很浓,很香的,又加了几个鸡爪让粥的胶原蛋白丰富一下~粥也更好喝一点呢~ 香菇瘦肉粥原料:大米,香菇,瘦肉,鸡爪,姜 [详细]

    2020-01-11 01:34 分类:粥的做法
  • 百合莲子大枣粥的做法

    百合莲子大枣粥可以宁心静神,缓解孕期失眠。营养不良,食后脘胀,心悸不安,夜眠多梦,健忘,疲倦无力,口舌干燥等均可食用。百合有较高的营养价值,富含蛋白质、脂肪,淀粉、糖及维生素B1、B2和维生素C等成分,是一种良好的强身滋补品。莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食。用,可以。健脑,增强记忆力,提高工作效率 [详细]

    2020-01-06 04:24 分类:
  • 胡萝卜米香粥的做法

    胡萝卜米香粥原料:胡萝卜大米做法:1胡萝卜一个,洗净。2切成。滚刀块。3大米半碗。4大米淘洗干净,加入。清水。5加入胡萝卜。6水开后,改成中小火煮熟即可。  上。一篇:南瓜胡萝卜粥 下一篇:小米黑豆莲子粥 [详细]

    2020-01-06 04:24 分类:
  • 平菇瘦肉粥的做法

    平菇瘦肉粥材料:平菇50克,瘦肉50克,大米两把,姜三片,香油少许。做法:1、大米用水泡半小时,放入三碗水熬粥底。2、平菇去菌脚及杂质并洗净。3、洗净的平菇用手撕成小片。4、瘦肉剁成泥,姜切片。 5、瘦肉放碗里加入一匙。水调开以免下锅成团。6、粥煮好后,放入姜片、肉末和平菇搅匀继续煮五分钟。7、放入盐、滴入几滴香油即可食 [详细]

    2020-01-05 08:40 分类:粥的做法
  • 山药大枣养生粥的做法

    大枣含糖特别丰富,鲜枣中达26%~36%,干枣中高达60%以上,其中D-葡萄糖占32.5%,D-果糖占30.8%,其他如蔗糖、低聚糖等占1/3,还有多糖等。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。这两种食材,最适合在春季食用,今天,就用这。两 [详细]

    2020-01-02 03:45 分类:
  • 南瓜小米营养粥的做法

    说起小米,人人都知道它绝对是个好东西。中医认为,小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等诸多功效。而南瓜具有解毒、保护保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质及促进生长发育等作用,益处多多。今天上一款营养价值超高的粥——南瓜小米粥,特别适合像我这样正处于身体恢复期。的人食用,当然,给宝贝食用的话也是非常非常 [详细]

    2020-01-02 03:45 分类:粥的做法
  • 腐竹白果瘦肉粥的做法

    腐竹白果瘦肉粥食材:瘦肉;白果;腐竹;大米做法:1.准备好食材。2.把腐竹提前泡发半小时,瘦肉洗好切片并用盐,姜,酒腌制一会。白果焯水并把外面黄色软膜及里面的芯取出不用(白果本身有小毒,这样可以大大。减低它的毒性)3.把大米。先下锅煲开。4.煲开后把其它所有食材放进,继续煲约。半小时,最后加盐和油即可!   [详细]

    2020-01-02 12:40 分类:
  • 补血枣泥小米粥

    枣泥小米粥能养胃补血,在春日里还适合给消化不良、伴有厌食脾虚的孩子食用。食材:小米50g、红枣20。g 做法:1.小米淘洗干净,红枣洗净后用温水浸泡1个小时;2.将小米放入锅中,加入约8倍的清水,熬煮成软烂的米粥; 3.红枣入锅蒸熟,取出剥去枣皮和枣核,枣肉用勺子碾压成泥,将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用。小叮咛:若是煮 [详细]

    2019-12-31 02:37 分类:家常养生粥
  • 菊花山药粥的做法

    菊花甘苦微寒,清热。解毒,用于。治疗毒痈疥肿。现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘凉润燥,矫味适口,凉而饮之以增清热之功。山药的功效:山药清。热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔。漏。常吃菊花山药粥,可以明目清肝,使眼睛疲劳的症状消退,降血糖.助消。化.祛痰。菊花。山药粥 原料:米。饭100克 [详细]

    2019-12-31 12:40 分类:粥的做法
  • 莲子百合红豆粥的做法

    莲子味甘?性平;入脾、肾、心经。具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。百合味甘微苦,性平,入心、肺经,有润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效;百合 [详细]

    2019-12-29 09:28 分类:粥的做法
  • 莲子百合红豆粥的做法

    莲子味甘?性平;入脾、肾、心经。具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热。解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补。佳品。百合味甘微苦,性平,入心、肺经,有润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效; [详细]

    2019-12-29 09:22 分类:粥的做法
  • 奶香绿豆米粥的做法

    奶香绿豆米粥材料:绿豆,大米,水,牛奶,白糖。做法:1绿豆适量,洗净后泡一晚。2泡过的水和绿豆一起放入锅里,加洗净的大米少许,注入足量的水。(最好用纯净水,以前在网上看过说这样煮出来的绿豆颜色比较绿。)3大火煮开后转小火慢慢熬粥。4约30分钟后可以拿铲子用背面研烂豆子们,粥更浓稠。这步省了也行。 5加入适量的糖,多少依据 [详细]

    2019-12-28 11:48 分类:
  • 红薯莲子粥的做法

    红薯莲子粥原。料:红薯一个莲子百合各50克配料:糯米半汤匙红豆半汤匙蜜枣。五个调料:蜂蜜适量做法:1,原料。图。2,莲子,百合,红豆,糯米洗干净。红薯去皮切块。3,所有食材放入压力锅,三碗水。4,合上盖子,摁粥的键。5,待排气完毕后即可。。6,吃的时候调入蜂蜜。    [详细]

    2019-12-25 04:48 分类:粥的做法
  • 奶香胡萝卜粥的做法

    奶香胡萝卜粥材料:大米、胡萝卜、炼奶调料:冰糖做法:(1)将大米淘洗干净,待用。(2)将胡萝卜洗净去皮,放在案板上切成丁,待用。(3)将高压锅里倒入水烧开。(4)接着,合入大米烧开盖上盖用。中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。(5)然后,合入胡萝卜搅。动一下。(6)最后,调入炼奶和冰糖搅匀,煮至胡萝卜断生,即成 [详细]

    2019-12-25 04:48 分类:粥的做法
  • 鹧鸪莲子粥的做法

    鹧鸪莲子粥材料:鹧鸪1只,鸡杂1副,大米,去蕊莲子,姜,盐,生抽,花生油。做法:1米淘净,加水放入砂锅内,开火。2同时放入已经放入生抽,盐,姜,花生油。腌制过的鹧鸪。3放入莲子。4注意拌下粥,免得粘底。5粥烧开后转小火熬1个多小时,再放入鸡杂。6粥再烧开后加盐关火。  上一篇:五色粥 下一篇:奇异果红米粥 [详细]

    2019-12-25 02:10 分类:粥的做法
  • 红豆薏米粥的做法

    红豆薏米粥 食材:红豆碎、薏米碎各1把,粳米3把,菜油1勺,盐适量做法:1.准备食材(红豆、薏。米很难煮,我将它们用打磨。机打碎后再煮粥) 2.将红豆碎、薏米碎用冷水浸泡一会儿(直接倒入会结块的) 3.锅中水开,倒入红豆碎、薏米碎、粳米和适量水同煮 4.大米煮开转小火煮,上面的浮沫不用撇去,那是粥油很有营养的 5.为防溢锅,在锅 [详细]

    2019-12-24 02:08 分类:粥的做法
  • 薏米红枣菊花粥的做法

    薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等。都有。良好疗效。红枣有补脾、养血、安神、养颜等功效。菊花有散风清。热、清。肝明目和解毒消炎。等作用。。。。。。菊花有补肾益精 [详细]

    2019-12-24 12:07 分类:红枣粥
  • 莲子百合红豆粥的做法

    莲子味甘?性平;入脾、肾、心经。具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。百合味甘。微苦,性平,入心、肺经,有润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效;百 [详细]

    2019-12-22 12:16 分类:
  • 肉片鲫鱼粥的做法

    肉片鲫鱼粥材料:白米小鲫鱼瘦肉片姜片精盐适。量生抽少许生粉少许花生油少许白开水做法:图1:收拾好的小鲫鱼放在筛漏里以一调味。勺精盐抹匀鱼身腌制10分钟去水份,白米以水浸。泡,肉片以少许生粉少许生抽少许精盐腌制备用。图2:起锅下。少许花生油,把腌制10分钟的小鲫鱼搁在锅中略煎一下。 图3:鱼两面都稍微煎一下,注入适量白开水 [详细]

    2019-12-21 02:44 分类:粥的做法