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  • 家常美食网 秋梨食疗方,你知道吗

    金秋,千姿百态的菊花怒放,给大自然。增添了。迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健(保健食品)价值。中医认为,菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称其久服利血气,轻身耐老延年。现代医学也证明,菊花具有清。热、降压等作用。菊花作为保健食品在我国历史源远。流长,食菊一直为人们所喜爱。采菊烹食,既可品尝美味又可 [详细]

    2020-01-11 01:34 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季护肝多吃葡萄

    现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基。清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。此外,它还具有抗炎作用,能与细菌、病毒中的蛋白质结合,使它们失去致病能力。国外的研究证明,新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。葡萄中。含有丰富的葡萄糖及多种维生素, [详细]

    2019-11-29 05:55 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋瓜坏肚需注意水果

    云南省健康教育专家熊世杰说:“夏天吃西瓜是消暑的,在特别炎热的时候,有的人一天甚至要吃几个;进入秋天后如果吃多了,很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状,这意味着你的肠胃已经有所损伤。因为,秋天人的脾胃大多处于虚弱状。态,加之天气转凉,吃多了阴寒性质的瓜果,肠胃自然会不。舒服。”专家介绍:苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管 [详细]

    2019-11-29 05:55 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季养生汤

    木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有“百益果王”之称。李时珍。《本草。纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现:木瓜具有阻止人 [详细]

    2019-10-05 11:03 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 7秋季滋补如何选择进补汤

    俗话说“入秋无病三分虚”。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能。的最佳时机,秋凉进补宜先调理脾胃。进补之前要给脾胃一个。调整适应时期,可先补食一些富有营养、易消化的汤粥,以调理脾胃功能。如鱼汤、瘦肉汤、禽蛋以及山药、莲子等。此外,豆类及新鲜蔬菜、水果均。宜适量入汤食补。中国人的饮食习惯,秋天以滋阴为主,一方面要注意水 [详细]

    2019-10-05 09:34 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋冬季急需八大营养卫士

    黄豆芽大豆发芽的。过程中,在自身酶的作用。下,蛋白质结构。变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜。牛奶牛奶是人体营养。素的最好来源之一,是冬季补钙佳品,含有人体9种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小,呈高度分。散状态,消化率高。牛奶中的碳水化合物主要是 [详细]

    2019-10-05 09:34 分类:秋季饮食