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  • 家常美食网 豌豆米糊的做法

    怎么做豌豆米糊好吃?学做豌豆米糊需要哪些食材?家常美食网youhaha0的厨房老师为您提供豌豆米糊的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的豌豆米糊。夏初的豌豆以萌萌的绿色,吸引着人们的视线,每次去市场,总会被绿油油的。豌豆勾引,驻足在豌豆摊位前,挑挑拣拣。。。。离开市场的时候,手上总会有一袋子新鲜的豌豆,最喜欢盐 [详细]

    2020-01-27 02:26 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 胃病患者饮食注意11原则

    如果得了胃病,在饮食方面就要特别注意了,哪些食物能吃,哪些不能吃,这些饮食禁忌都要记清楚,否则胃病就会反复发作,扰乱你正常的生活。今天小编告诉大家胃病患。者的饮食原则有哪些。1、少吃油炸食物:因为这类食物不轻易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的 [详细]

    2020-01-19 12:52 分类:营养常识
  • 家常美食网 内外“排毒”健康过大年

    肺脏:主动咳嗽排毒快肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空。气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。专家建议1.主动咳嗽。专家表示在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,然后主动咳嗽几声,能有效帮助肺脏排毒。2.多。吃黑木耳。黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液 [详细]

    2020-01-16 02:44 分类:营养常识
  • 家常美食网 亚健康人群春季饮食调理菜单

    春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而。春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很。不稳定。人体内热,抵抗。力下降,容易处。于亚健康状态。亚健康是人体活力的大敌。调整饮食可以使人恢复充足的活力,摆脱亚。健康的袭扰,防止旧病复发。春季食物以选择一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不 [详细]

    2020-01-16 02:44 分类:春季饮食
  • 家常美食网 秋梨食疗方,你知道吗

    金秋,千姿百态的菊花怒放,给大自然。增添了。迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健(保健食品)价值。中医认为,菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称其久服利血气,轻身耐老延年。现代医学也证明,菊花具有清。热、降压等作用。菊花作为保健食品在我国历史源远。流长,食菊一直为人们所喜爱。采菊烹食,既可品尝美味又可 [详细]

    2020-01-11 01:34 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 多喝柠檬水 可以祛斑美容

    柠檬是一种很好的美容祛斑水果,以下为大家介绍一种柠檬水祛斑的方法:制作方法:将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了,一个柠檬能喝一个星期左右。美容功效:柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙 [详细]

    2019-12-17 01:44 分类:水果食疗
  • 家常美食网 常喝柠檬水给你好身材

    据研究,柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其。他柑橘更酸、更苦,是因为其中有机酸的。含量高达6。4%,比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外,它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为,柠檬有“生津 [详细]

    2019-12-08 06:33 分类:水果食疗
  • 家常美食网 秋季护肝多吃葡萄

    现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基。清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。此外,它还具有抗炎作用,能与细菌、病毒中的蛋白质结合,使它们失去致病能力。国外的研究证明,新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。葡萄中。含有丰富的葡萄糖及多种维生素, [详细]

    2019-11-29 05:55 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋瓜坏肚需注意水果

    云南省健康教育专家熊世杰说:“夏天吃西瓜是消暑的,在特别炎热的时候,有的人一天甚至要吃几个;进入秋天后如果吃多了,很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状,这意味着你的肠胃已经有所损伤。因为,秋天人的脾胃大多处于虚弱状。态,加之天气转凉,吃多了阴寒性质的瓜果,肠胃自然会不。舒服。”专家介绍:苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管 [详细]

    2019-11-29 05:55 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 选香菇时 要“看脸蛋挑身段”

    香菇营养丰富,味道鲜美,每家必备。可种类繁多的香菇该怎么挑选呢?就此,本报记者采访了北京食用菌协会会长王贺祥教授。选干菇看“脸蛋”。与鲜香菇相比,挑选干菇需更加仔细。干菇从外观上可分为花菇、厚菇、薄菇和菇丁,选择的时候要看“脸蛋”,也就是香菇的菌盖。花菇的营养最好,蛋白质、氨基酸和矿物质的含量都更高。而且它组织紧密,风 [详细]

    2019-11-22 12:17 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 隔夜菜到底能吃吗?

    隔夜菜吃了会致癌,这可能为大多数多关注健康的人所了解,但是隔夜菜是否真会致癌?它为何隔了夜就会致癌,这恐怕不一定有很多人知道,本文本着力求严实的科学态度尽力为大家讲究隔夜菜到底能不能吃的疑惑.隔夜菜就一定不能吃吗?在这个健康知识满天飞的时代,许多人都在主动或被动地吸收着有关健康方面的知识,这事既有好处又有坏处,好是好在 [详细]

    2019-11-21 11:53 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 紫菜营养和海苔差不多

    适合睡前吃的十种营养食物养生:烟民必喝的三款营养保肺汤常见的婴幼儿营养十大误区紫菜,5块钱能买一大包,而海苔才只能买几片,但这两种东西吃起来味道都差不多,它们之间到底有什么区别呢?其实,紫菜和海苔是同一种食物。我们常吃的紫菜主要包括两个品种:坛紫菜和条斑紫菜,北方以条斑紫菜为主,南方则以坛紫菜为主。海苔是用条斑紫菜加工 [详细]

    2019-11-20 11:02 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 大暑节气的养生之道

    大暑,是一年中最。热的节气。其气。候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小。暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视。大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期,也是乡村田野蟋蟀最多的季节,我国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。 [详细]

    2019-11-11 01:23 分类:营养常识
  • 家常美食网 这些健康俗语都正确吗?

    很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了,似乎也慢慢地成为了“事实”。今天,小编就为大家解答这些俗语是否。正确。1、一天一个苹果,医生远离我。是真是。假:此话虽然有些夸大,但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质,可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外,苹果中的纤维还可有效降低胆固醇,有助于减少卡路里,帮助减肥。专家新解: [详细]

    2019-11-11 01:23 分类:营养常识
  • 家常美食网 清淡饮食美容七原则

    清淡饮食最根本的原则就是,食物要多样化,主食应以谷类为主,多吃蔬菜水果,经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上,再提倡清淡少盐,对脂肪和食盐的摄入量加以控制。这里要非凡推荐“一到七”的清淡饮食模式。一个水果。天天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果,很好的女性美容食谱。两盘蔬菜。 [详细]

    2019-11-11 09:13 分类:营养常识
  • 家常美食网 含“消化酶”水果不能促进消化

    说到消。化酶,肯定是指在我们胃肠道中分泌而消化食物的各种酶类,包括蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、乳糖。酶等等。但是,在有的水果中就居然含有消化蛋白质的蛋白酶,那就是木瓜和菠萝。木瓜中含有木瓜蛋白酶,菠萝则是含菠萝蛋白酶。将两者提纯后可以得到我们常用的“嫩肉粉”,将嫩肉粉放入腌制的牛肉或者猪肉中,可分解肉中的蛋白质,从而使炒制 [详细]

    2019-11-11 09:13 分类:营养常识
  • 家常美食网 细嚼慢咽促进营养吸收

    吃饭时囫囵吞枣,不仅不利于营养的吸收,还会伤害幼儿的胃,导致消化不良、胃酸、胃疼等症状,因此,家长应注意让幼儿学会细嚼。慢咽。幼儿往往由于性子急,不想总被喂饭、急着去玩儿等原因,不愿意细嚼慢咽,有的幼儿可能因。为口腔内咀嚼肌不发达,因而出现囫囵吞枣的现象。家长应。了解幼儿不愿意细嚼慢咽的原因,对症下药,如在幼儿。吃饭时 [详细]

    2019-11-11 09:13 分类:营养常识
  • 家常美食网 四种绝佳排毒养颜食物

    想要成为健康的人吗?现在为你介绍四。种效果绝佳的。排毒养颜食物,让你远离病痛!1.柠檬清肺净血柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有。机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱。性能止咳化痰、生津健脾,有效。地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨 [详细]

    2019-11-11 09:13 分类:营养常识
  • 家常美食网 南瓜教你这样做,清脆易熟,比肉还下饭的一道素菜

    南瓜不仅营养丰富,嫩南瓜中维生。素c及葡萄糖含量比老南瓜?丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南。瓜自身含有的特殊营养成份,可增强机体免。疫力,所以深得大家的喜爱。今天我们来一道清炒南瓜丝:材料:嫩南瓜约400克色拉油少许生姜少许蒜瓣两个盐少许味精少许青椒1个红椒半个葱花少许做法:1.把南瓜.青红椒洗净,蒜瓣 [详细]

    2019-10-24 12:11 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 南瓜教你这样做,清脆易熟,比肉还下饭的一道素菜

    南瓜不仅营养丰富,嫩南瓜中。维生素c及葡萄糖含量比老南瓜?丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份,可增强机体免疫力,所以深得大。家的喜爱。今天我们来一。道清炒南瓜丝:材料:嫩南瓜约400克色拉油少许生姜少许蒜瓣两个盐少许味精少。许青椒1个红椒半个葱花少许做法:1.把南瓜.。青红椒洗净, [详细]

    2019-10-23 01:43 分类:夏季饮食