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玉米胡萝卜甘蔗猪尾汤的做法

万松美食网 http://www.xueqingfeng.cn 2019-12-22 14:08 出处:网络 编辑:

玉米胡萝卜甘蔗猪尾汤


材料:猪尾1条,胡萝卜、玉米、甘蔗各适量


调味料:盐3克


玉米胡萝卜甘蔗猪尾汤的做法


1、猪尾洗净,斩件;胡萝卜洗净,切厚片;玉米洗净,切段;甘蔗去皮,洗净切块。


2、锅上水烧开,入猪尾滚尽表面血渍,倒出洗净。


3、将猪尾、玉米、胡萝卜、甘蔗放进瓦煲,注入适量清水,大火烧开,改小火煲1.5小时,加盐调味即可。



此汤功效:提神健脑


适合人群:儿童

食材搭配小提示


扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。


油菜心和胡萝卜不能一起吃。:如果与胡萝卜一起食用,会使营。养价值大大降低,对健康不利,不宜同食


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